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Psicoterapia con una mirada integradora, que tiene en cuenta tus emociones, tu cuerpo, tu historia, tus relaciones y el momento vital en el que estás. Un espacio cercano y profesional para entender qué necesitas y avanzar a tu ritmo.
Henko (変更) un cambio que empieza en ti.
Espacio Henko nace de la psicología y crece hacia algo más amplio: un lugar para comprenderte, cuidarte y conectar con otras personas. No solo para cuando algo va mal, sino también para cuando quieres conocerte mejor, prevenir o simplemente regalarte un espacio.
Acompaño a adultos y jóvenes en momentos de cambio, de bloqueo o de búsqueda personal. Mi trabajo parte de la psicoterapia y de una idea sencilla: para entender lo que te ocurre no basta con mirar el síntoma, hay que mirar a la persona.
Que puedas entender qué te está pasando, por qué se repite y qué necesitas. Y que salgas del proceso con más recursos, más claridad y una relación diferente contigo y con los demás.
Cada etapa de la vida trae sus propias preguntas. Aquí encontrarás un lugar donde sentirte comprendido, acompañado y escuchado. Donde el malestar se puede nombrar y transformar con calma.
Henko nace como un espacio de psicología y psicoterapia desde una mirada que entiende que somos mucho más que nuestra mente: somos emociones, cuerpo, vínculos, experiencias y sueños. Por eso, queremos crear un lugar donde puedas parar, escucharte, compartir, sentir, aprender, conectar y, también, soñar.
Un proceso para parar, escucharte y comprender qué está pasando en tu interior. Para mirar tu historia, tus emociones y aquello que hoy necesitas.
Creamos espacios para encontrarnos, conversar, descubrir nuevas actividades y conectar con personas con intereses y momentos de vida similares.
El cuerpo y las emociones se tienen que sentir y por eso puede ayudarnos apagar nuestra mente para que nuestro inconsciente pueda sentirse libre.
Un espacio para conectar con tu ser auténtico y, desde ahí, poder compartir con los demás desde la calma y la tranquilidad.
Empezamos por lo que te trae aquí y por la etapa vital que estás atravesando.
Emociones, pensamientos, cuerpo, relaciones e historia se influyen entre sí.
Sin recetas. Los objetivos y el ritmo se construyen contigo.
Herramientas para regularte, decidir y relacionarte que te acompañan más allá de la terapia.
En este taller hablaremos de cómo cuidarte sin culpa, cómo regular tu propio estrés para regular el de tus hijos, y cómo volver a conectar contigo para acompañar desde un lugar más sano y tranquilo.
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